杨瀚森通过特训成功增重8公斤,采用4500卡路里摄入+负重训练_波特兰开拓者_能力_1
波特兰开拓者将于9月29日展开新赛季训练营并进行媒体日。在全联盟30支球队中,有25支都将开始季前准备工作。中国球员杨瀚森在开拓者队中的表现备受关注,据美国媒体报道,他成功增重了8公斤。
![]()
尽管在今年的NBA选秀中,大多数专家认为杨瀚森可能会被选在次轮,但经过两年的深入考察,开拓者管理层最终选择在首轮第16顺位签下这位年轻的中国球员。尽管夏季联赛与NBA常规赛存在较大差距,但杨瀚森凭借其罕见的身高、灵活的步伐和出色的传球视野,让开拓者球迷对他充满期待。
![]()
在4场夏季联赛中,杨瀚森场均贡献10.8分、5.0篮板、3.8助攻和2.2盖帽,投篮命中率分别为46%、三分命中率33%、罚球命中率88%。他经常通过精准卡位为队友创造得分机会。虽然他的传球能力受到肯定,但助攻与失误数持平仍需改进,否则可能影响他在进攻端的效率。在防守端,尽管展现了护框能力,但外线防守仍然是一个明显的短板。
根据美国媒体报道,杨瀚森在赴美训练后成功增重,目前体重达到122公斤,而之前参加NBA联合试训时体重为114.5公斤,增重了8公斤。开拓者教练组为他制定了增肌计划,每日摄入4500卡路里和200克蛋白质的饮食,结合负重训练,旨在提高对抗能力并降低受伤风险。
针对此事,网友们纷纷发表看法:“比我还重了,打篮球会没问题吗?”、“重要的是体脂率。”、“增重不是件容易的事,需要谨慎控制。”、“姚明已经给我们敲了警钟,增重需适度。”、“技术的练习比增重更重要,体脂率也要保持低。”、“增重不一定会让人看起来胖,大多是增加肌肉才会显得更瘦。”
标签:
收藏
发表评论
暂无评论
推荐资讯

揭幕周不容错过 🍿
揭幕周不容错过 🍿 NBA总冠军升起冠军旗。超级巨星携新东家迎来首秀。宿敌对决战火重燃。 NBA公布赛程

Prime Video 将在10月23日起,贯穿整个2026-27赛季NBA常规赛,每周五晚间带来双赛。
Prime Video 将在10月23日起,贯穿整个2026-27赛季NBA常规赛,每周五晚间带来双赛。 凯尔特人与尼克斯将在波士顿重燃宿敌对决,而在此之前,前德州大学球星凯文·杜兰特将随火箭回到奥斯汀,客场挑战穆迪中心的马刺。 NBA赛程公布

2026-27 NBA 常规赛前四天将有九场全国性比赛在 NBC 播出。
2026-27 NBA 常规赛前四天将有九场全国性比赛在 NBC 播出。 球迷可通过...购票 NBA 赛程出炉
ta的文章

皇马友谊赛战拉科大名单:维尼修斯、巴尔韦...
2026-08-11 21:51:21

每体:巴萨6名球员的未来仍未确定,俱乐部...
2026-08-11 21:51:09

森林老板起诉水晶宫诽谤,5万罚款难平怒火...
2026-08-11 21:50:55

罗伯逊:回头看利物浦那段时间,那是我人生...
2026-08-11 21:50:45

迪卡尼奥批阿莫林:理解阿莫林想立威,但不...
2026-08-11 21:50:35

罗马诺:伊利曼-恩迪亚耶拒绝利雅得新月,...
2026-08-11 21:50:25

英媒:曼联球迷真的该再给拉什福德一次机会...
2026-08-11 21:03:00

TA:维尼修斯续约年薪超2200万欧;穆...
2026-08-11 21:02:50

阿森纳上季排查超17700条辱骂信息,9...
2026-08-11 21:01:57

ESPN:球迷组织致信利物浦,反对贝索斯...
2026-08-11 21:01:24



